【最近流行商品】免充電行動補水加濕器-怎麼買?
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免充電行動補水加濕器
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
嗆店員「你不知道我是誰嗎？」 麻辣鮮師男星竟是奧客
到超商領取0元包裹必須攜帶身分證明文件正本是常識，沒想到竟有藝人為此和店員爆發衝突！一名在超商任職的網友今(27日)在臉書「爆怨公社」社團上爆料，稱昨天(26日)店裡來了一位曾經演出《麻辣鮮師》的藝人，要幫一女子拿包裹，因為是取0元包裹，店員請他出示實體正本證件，他竟向對方嗆聲「你不知道我是誰嗎」、「就你這個大夜班這麼爛」，奧客行徑全曝光。
事主在「爆怨公社」社團上表示，這名演過《麻辣鮮師》的藝人昨天到店裡想領取一個寫有女生名字的包裹，因為是0元，店員便要求出示證件，沒想到對方竟給他看照片，在店員堅持要求要實體正本的證明問件後，這位藝人竟回嗆「你不知道我是誰嗎」、「我是藝人有可能冒領別人的東西嗎」、「就你這個大夜班那麼爛」。
無故遭罵後，店員委屈地表示「您知道您這樣已構成公然侮辱了嗎？您知道店裡有錄音錄影設備嗎？今天你取你的包裹讓我認你的臉那也就算了，重點你取的包裹名字不是你本人啊，要求看證件錯了嗎？」他並表示自己回應這位藝人「就算是馬英九、蔡英文、五月天阿信來都一樣。」
貼文一出，大批網友紛紛好奇藝人身分，還有網友要求事周年慶限時優惠主公布姓名。不過事主認為，重點不在藝人的身分，而是「0元包裹要看證件」，網友也狠酸「花生也一樣啦！薏仁」、「奧客」、「幹嘛為難店員」。
椰子油好處多多嗎？健康選擇食用油品
椰子油前陣子風風火火的崛起，到處都在說椰子油對於失智、減重的神奇威能，但過一陣子卻又被點名它可能會引起心血管疾病、增加糖尿病風險等問題而黯然失色。反倒是另一個油品新秀「中鏈脂肪酸」受到大家的關注。家裡已經囤了好幾罐椰子油的人想必滿頭問號「現在這幾罐椰子油到底能不能吃啊？」
關於脂肪酸，你需要先知道的事
首先我們要對油脂有所瞭解。油脂就是甘油與脂肪酸，而脂肪酸是由碳原子串連而成的結構。大家常聽到的「飽和脂肪酸」及「不飽和脂肪酸」，就是根據其結構是否有雙鍵來區分；其中不飽和脂肪酸又根據雙鍵數量，分為「多元不飽和脂肪酸」（omega-3、omega-6）和「單元不飽和脂肪酸」（omega-9）。
不同脂肪酸各有其優缺點，「飽和脂肪酸」人如其名，它的結構非常飽和，緊密排列，比較容易沈積在血管的管壁上，造成血管阻塞或破裂。但這不代表大家就該投入不飽和脂肪酸的懷抱。「不飽和脂肪酸」之所以稱為不飽和，就是因為它有不穩定的雙鍵碳原子，在高溫烹調的過程中容易受到破壞而氧化產生自由基，損害我們的組織細胞。
那最近也很很常聽到的「中鏈脂肪酸」又是什麼呢？脂肪酸除了以結構分類，還能以碳原子數量分為短鏈、中鏈和長鏈脂肪酸。「長鏈脂肪酸」透過膽鹽、脂肪分解酵素在小腸消化，送到週邊組織和肝臟做為能量，或是儲存為脂肪。而「中鏈脂肪酸」消化分解的速度約為長鏈脂肪酸的10倍，可以直接從腸道吸收，從肝門靜脈進入肝臟代謝產生能量，因此不容易變成體脂肪儲存，而且可以讓肝臟迅速產生酮體供給大腦。
飽和、不飽合、長鏈、中鏈⋯⋯油品那麼多種，又各有優缺點，都不知道該怎麼選擇用油了嗎？
其實，只要掌握一個原則：不同油品沒有絕對好或不好，重點在於依照烹調方式（煎、煮、炒、炸）去選擇，適時適量、均衡攝取，就是最佳用油之道。
所以椰子油到底好不好？
椰子油的脂肪酸比例，飽和脂肪酸約為90%，多元不飽和脂肪酸約8%，單元不飽和脂肪酸約2%。明眼人一看就知道，椰子油是屬於會對心血管造成不良健康影響的「飽和脂肪酸」，就是美國發布的2015-2020飲食指南中所說的，應減少攝取的飽和脂肪。那為什麼前陣子到處都在說椰子油好棒棒呢？
大家對於椰子油最美麗的誤會，在於它內建中鏈脂肪酸，包含了C8（辛酸）、C10（癸酸）以及C12（月桂酸）；但要注意的是，椰子油以C12為大宗，佔了將近快要一半，而C12的消化途徑其實比較接近長鏈脂肪酸，在代謝上不如C8、C10快速，所以椰子油並不能直接跟中鏈脂肪酸畫上等號。
看到這，先不用急著把家裡的椰子油都扔了，如前文所說，有限制地食用「飽和脂肪酸」是能接受的，喜歡椰香的人還是可以酌量品嚐。
中鏈脂肪酸哪裡找？
既然以往對於椰子油很健康是個誤會，那大家口中那個可以預防失智、提升代謝、幫助減重的「中鏈脂肪酸」到底該去哪攝取呢？
有個壞消息，其實100%的中鏈脂肪酸油很稀少，只存在於椰子油（約10%）、棕櫚植物種子（<5%）、母乳中；也就是說，想在一般食品中食用到單純的中鏈脂肪酸是非常困難的。但好消息時，現代人為了健康無所不用其極，因此研發出許多技術，能將中鏈脂肪酸萃取出來，目前市面上已經有許多「中鏈脂肪酸」商品可供選擇。
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